Дата публикации: 13.01.2026
1769 1769Задать вопрос администратору
1769Womanhit, январь 2026
Сафонова Любовь Николаевна
эстетический пластический хирург
На планете немало женщин, недовольных своим животом после беременности и родов. Увеличение объемов, растяжки, потеря тонуса кожи — все эти причины могут побудить к тому, чтобы решиться на кардинальные меры — абдоминопластику. Но, прежде чем ложиться под нож, надо взвесить все за и против.
«Есть много факторов, которые являются однозначными показателями к абдоминопластике — но не реже встречаются случаи, когда лучше набраться терпения и восстановиться самостоятельно», — говорит наш эксперт, пластический хирург высшей категории Любовь Сафонова.
Во время беременности под воздействием гормонов мышцы становятся более эластичными и отдаляются друг от друга по мере роста плода.
После родов начинается обратный процесс схождения: мышцы, кожа и соединительные ткани сокращаются. Насколько тело женщины может вернуться в дородовую форму, зависит от ее исходных данных, заложенных природой, а также послеродовых действий, которые могут как замедлять, так и ускорять восстановление.
«Диастаз после родов — насущная тема потому, что ни одной женщине не удалось избежать расхождения мышц. Желание от него избавляться тоже вполне понятно, тем более что открытые источники изобилуют советами и рекомендациями не затягивать с восстановление, — говорит Любовь Сафонова. — Однако крайне редко в них звучит ключевая фраза: оценивать свою фигуру и состояние тканей не стоит до окончания лактации, как и прибегать к хирургической коррекции».
Физические упражнения на восстановление формы приветствуются. Но «качать пресс» нужно только с бандажом. Иначе есть риск получить грыжу.
Конкретных сроков не существует. «У двух женщин с одинаковым телосложением, ростом, весом и привычками, одновременно родивших и завершивших лактацию, процесс восстановления может сильно разниться», — подчеркивает эксперт.
Качество мышц и соединительной ткани у каждой женщины индивидуальное.
Гормональные процессы нормализуются тоже по-разному и приходят в баланс за разный период времени.
На сближение мышц и наличие диастаза влияет ношение послеродового бандажа.
Рекомендации соблюдать щадящий режим очень важны.
Как говорит наш эксперт, сразу после родов задумываться об абдоминопластике не стоит. Телу необходимо время на адаптацию и «усадку».
При отсутствии противопоказаний можно постепенно вводить физические нагрузки. Однако если нет положительной динамики (уменьшения объема живота), лучше обратиться к хирургу общей практики или пластическому хирургу. Возможно, есть диастаз, который нельзя исправить упражнениями.
«Считается, что диастаз более 3 сантиметров может быть показанием к операции. Однако даже здесь все индивидуально и зависит от роста и объемов женщины», — говорит Любовь Сафонова.
«Абдоминопластика по ушиванию диастаза — несложная операция с точки зрения самой пластической хирургии и восстановления. Если абдоминопластика касалась только кожи и подкожной клетчатки, то носить бандаж нужно три недели. При работе с мышцами снять бандаж можно только через два месяца — это необходимый срок для уверенной консолидации», — рассказывает пластический хирург.
В ряде случаев есть показания к дополнительным манипуляциям, чтобы живот выглядел эстетически привлекательным.
Если кожа растянута и больше не сокращается, а висит как «фартук» — ее надо отрезать. «В данном контексте абдоминопластика будет заключаться в построении „выкройки“ и грамотном распределении кожи на животе», — говорит врач. Важно не переусердствовать. Когда человек садится, то появление складок на животе физиологично. Если кожу перетянуть, то есть большой шанс возникновения некроза (отмирания тканей), а также невозможности полностью выпрямиться.
Появление растяжек зависит от генетической предрасположенности. Толщина кожи — главный фактор. Чем она тоньше, тем больше шансов, что из-за натяжения соединительные волокна внутри кожи порвутся и сформируются рубцы — растяжки или стрии.
«Если женщина решается на абдоминопластику и у нее есть поврежденная стриями кожа, то в ряде случаев можно срезать поврежденные участки, подтянув на их место неповрежденную кожу», — рассказывает эксперт.
Однако единой формулы не существует — каждый живот требует индивидуальной «выкройки».
Конкретных сроков нет. Все зависит от гормонов, генетики, периода лактации, степени диастаза, качества кожи и образа жизни новоиспеченной мамы в целом.
«Когда на повестке дня вопрос здоровья, однозначно стоит задуматься об операции. Но при этом лучше не жалеть времени на то, чтобы собрать мнение нескольких специалистов», — считает эксперт.
В современном мире много клише в вопросах красоты. По сути, если женщине комфортно с ее формами, это никак не влияет на ее самооценку, стоит еще раз задуматься — идти ли на поводу общественного мнения и ложиться под нож. Или же жить спокойно в своем теле, принимая его целиком и полностью.